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【学习与思考】你和金字塔尖的人儿差在哪儿?
添加时间: 2016-10-14
  

编者语录:时下很多人都会感慨工作时间不够用,生活没规律,精神压力大,仿佛整个人进入了恶性循环,不能自拔。但是,有这样一个群体,他们每天争分多秒的工作,常常休息时间还不到5小时,却保持着饱满的精神状态。而他们无论生活还是工作总是呈现出节节向上的趋势。他们生活的态度就决定了人生的高度。
    你是不是常常吃完午饭就犯困,加班后就黑眼圈严重,随着年岁渐长,熬夜更是得一个星期才能恢复过来? 想想以前那些彻夜唱歌,彻夜聊天,彻夜和闺蜜说心事,第二天仍然能够精神饱满得去上第一节课,还能面不改色地背下一篇课文的年代,是不是好像是上个世纪的事儿了? 后来,好像长大以后的每一天,你是不是都觉得很累,觉得很疲惫? 早上调了三个闹铃,睡眼惺忪地起床,无论是开车还是坐地铁,都是一副昏昏欲睡的状态,直到坐到办公桌前依然觉得还没有醒过来。 吃完午饭直到下午两点的时间,更是难熬到仿佛下一秒就要睡着了。 下班回家又是匆匆又匆匆,忙着赶地铁,忙着买菜,忙着做饭,忙着吃完还有一个报告要写,一转眼就该睡觉了。 如果只剩下最后的力气说一句话来结束这一天,说的也是,好累啊。 说的是不是就是你?
    然后,我们拖着疲惫的身体,忙于应付一个又一个任务,赶着一个又一个 deadline,就好像要耗完我们每一分力气,好不容易赶在最后一个deadline前完成了一个任务,又要睁着熬红的眼睛,开始下一个。 我们疲惫,我们情绪不好。 我们怨天尤人,我们不快乐。 我们以为是因为工作太多了,任务太重了,所以我们疲惫。 所以我们不快乐。
    而其实,我们从来没有想过,为什么同样的工作,同样的任务量,总有一些人游刃有余,总有一些人四两拨千斤,总有一些人看起来精神饱满,心情愉悦,轻轻松松就完成了任务,受到了赞赏,并且还姿态好看。 他们好像从来就没有熬红的眼睛,没有要垂到胸前的黑眼圈,没有两天穿过同一件衣服。 相反,他们不管前一晚加班到几点,第二天依然精神饱满,依然妆容精致,依然好像刚放完一个大假归来一样,和你开着玩笑,闲聊着,大笑着,红光满面地走进老板办公室,汇报着前一夜的成果,罗列着数据,分析着竞争对手,讲着ppt,随时可以奔赴下一场战役。 他们从不狼狈,从不邋遢,他们不知疲倦,他们好像是一只永动机。 所以,你和他们的差别到底在哪里?
    前几天,刷着微博,突然看到这么一句话。 “我和董明珠之间差一个健康的身体。” 这么多年在世界不同的地方工作,昼夜颠倒,location变换,时差来不及倒就要接着干活的媒体人看了这句话,是最深的懂。 我很喜欢在长途飞机上写字。无论是写文章,还是写稿件。我觉得长途飞机是唯一一个有整块时间,没有微信,没有电话,没有临时会议,没人打扰的地方。 我常常在这样的时刻写稿,写书,并且觉得自己特别努力。 有一次和一位某公司年轻的女高管同乘一班长途飞机。新闻民工在飞机上把笔记本的电耗光,写了三篇长稿子,顶着油头准备靠窗睡去,并且以为自己已经非常努力,简直是自己都把自己感动到了。 然后我邻座的女高管在看了同样时间的报告之后,拿出免洗洗发水,涂抹式面膜,涂涂抹抹十分钟后,插上笔记本的电源,接着做一份ppt。 那是一次长达十小时的长途飞行,我工作了三个多小时以后,已经困意连连,倒头就能睡着。而那位女高管在十个小时的飞行中,除了喝水涂脸以外,生生工作了一整趟飞行。 等飞机开始下降的时候,我问她,你一直工作到现在吗? 她指了指眼罩,对我说,也没有啦,睡了两个小时,我订了闹钟的。 “因为落地马上就要见客户,还有两个会。”
    和她一起打车去市中心,从机场去市里,常年都很堵车。 我忍不住问她,这么长时间的飞行,你不累吗?不需要休息吗? 可能因为同样是女生,同样在路上,同样是总能在长途飞行中一个人看着黑夜里大片星河的姑娘,总是有一些惺惺相惜。 她说,谁会不累呢。 女生天然体力不如男生,但一位前辈告诉她这么一句话,她一直牢记于心。 “在商场上拼搏,谁问过你是男生还是女生?” 她说,前辈告诉她,行走江湖,行走商场,拼到底靠的是一个健康的身体。 这个世界上的人千差万别,但是在顶尖者的游戏中,一个人智商情商的差别又能有多大呢,拼到底拼的是自律,是坚持,是韧性,而这些如果从生物学角度来说,拼到底最终拼的是谁身体好。
    所以这么多年,她严格地执行着锻炼计划,严格规范着自己的饮食,无论出差到哪里,五点半总能出现在健身房,你什么时候也看不到她吃着薯片和肯德基。 嘿,真是同一个星球的姑娘。 我想起了自己发过的一个微博,“早起的姑娘好像已经赢得了整个世界。” 她说,你看看那些闪闪发光的姑娘,哪个不是累的要命,睡得极少,第二天依然精神饱满,她们也不是神,她们靠什么? 靠自己坚持不懈锻炼出的好身体。 “你身体健康了,精神饱满了,做事效率就高了,你就不容易困了,最重要的是,你身体状态良好,情绪也会变好,什么起床气,什么姨妈期,什么失眠抑郁统统就和你无关了。” 
   “亲爱的,你仔细想想,那些阻碍我们工作,影响我们的效率的事儿,比如注意力不集中,比如容易犯困,比如情绪抑郁容易自怨自艾,还不是因为身体状态不好。”
   多么简单的道理。 多么简单粗暴的逻辑。 我们为什么常常感到累,不是因为工作太多了,而是因为我们从来就没有重视好好珍惜自己的身体这回事儿,是因为我们常常放纵自己,抱着薯片筒就是一整天,和那些火锅麻辣烫油炸食品形影不离。 我们只知道疲于应付完成一个又一个deadline,深夜喝着咖啡可乐,消耗着我们身体,陷入一个精神不好状态不好的恶性循环。然后我们眼巴巴地羡慕着那些闪闪发光,如同永动机一般的姑娘们。 为什么她们熬几个夜眼线都不会花,睡得再少第二天依然光鲜亮丽呢? 不是她们的眼线笔高级,而是因为她们熬几个夜都有画眼线的精气神儿,睡俩小时就起床也有力气搭配好行头,喷上香水,踩上高跟鞋再出门。 说到底,是因为她们身体好。
    她们精心配比的饮食,严格执行的锻炼方案,终年如一日,你也许觉得她们无趣,但是她们运行良好。 所以,她们精神状态好,她们工作效率高,她们不知疲倦,她们分泌着肾上腺素,她们越工作越美丽,越工作越快乐。
对,然后,所以她们快乐。

你和范冰冰之间,也许差的是一张美艳的脸。
你和董明珠之间,差的,是一个健康的身体。

 

 

文章来源:网络
供稿:综合办公室

 
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